Kurse und Gruppen

Geführte Stunden in einer kleinen Gruppe von 10 Personen. Hier wird sicher gestellt, das jeder eine optimal Betreuung hat und die Gruppendynamik gefördert wird.

Etwas kürzere Lektion mit dem Hauptpunkt der Ausdauer, wobei auch ein Schuss Kraft nicht fehlen darf.

Dass Körper und Geist eine Einheit sind, ist längst kein Geheimnis mehr. Besuche unsere Yoga-Stunden und lass dir von unseren geschulten Trainern zeigen, mit welchen Übungen du beides in Einklang bringst. Probiere es einfach aus uns sei dabei!

In diesen Lektionen werden die Olympischen Disziplinen wie Reissen (Snatch) und Stossen ( Clean & Jerk) geschult und gelernt.
Hier steht die Technik im Vordergrund.