Kurse und Gruppen

CrossFit

Geführte Stunden in einer kleinen Gruppe von 10 Personen. Hier wird sicher gestellt, das jeder eine optimal Betreuung hat und die Gruppendynamik gefördert wird.

montag


17:30 - 18:30

18:45- 19:45

20:00- 21:00

Dienstag + Donnerstag


18:45- 19:45

20:00- 21:00

Freitag


19:15- 20:30


CrossFit Endurance

Etwas kürzere Lektion mit dem Hauptpunkt der Ausdauer, wobei auch ein Schuss Kraft nicht fehlen darf.

Mittwoch


12:15 - 13:00

Freitag


06:00 - 06:45


Yoga

Dass Körper und Geist eine Einheit sind, ist längst kein Geheimnis mehr. Besuche unsere Yoga-Stunden und lass dir von unseren geschulten Trainern zeigen, mit welchen Übungen du beides in Einklang bringst. Probiere es einfach aus uns sei dabei!

Mittwoch


19:00-20:00


Weightlifting

In diesen Lektionen werden die Olympischen Disziplinen wie Reissen (Snatch) und Stossen ( Clean & Jerk) geschult und gelernt.
Hier steht die Technik im Vordergrund.

Samstag's nach vereinbarung



Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.