Kurse und Gruppen

CrossFit

Geführte Stunden in einer kleinen Gruppe von 10 Personen. Hier wird sicher gestellt, das jeder eine optimal Betreuung hat und die Gruppendynamik gefördert wird.

montag


17:00 - 18:00 (Open gym)

18:00- 19:00

19:10- 20:10

Dienstag


18:00- 19:00

19:10- 20:10

Mittwoch


19:10- 20:10 (open gym)

Donnerstag


18:00- 19:00

19:10- 20:10

Freitag


18:00- 19:00

19:10- 20:10 (open gym)

Samstag


09:00- 10:00


CrossFit Endurance

Etwas kürzere Lektion mit dem Hauptpunkt der Ausdauer, wobei auch ein Schuss Kraft nicht fehlen darf.

Mittwoch


12:15 - 13:00


Yoga

Dass Körper und Geist eine Einheit sind, ist längst kein Geheimnis mehr. Besuche unsere Yoga-Stunden und lass dir von unseren geschulten Trainern zeigen, mit welchen Übungen du beides in Einklang bringst. Probiere es einfach aus uns sei dabei!

Mittwoch


18:00-19:00


Weightlifting

In diesen Lektionen werden die Olympischen Disziplinen wie Reissen (Snatch) und Stossen ( Clean & Jerk) geschult und gelernt.
Hier steht die Technik im Vordergrund.

Samstag's



Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.