Kurse und Gruppen

CrossFit

Geführte Stunden in einer kleinen Gruppe von 10 Personen. Hier wird sicher gestellt, das jeder eine optimal Betreuung hat und die Gruppendynamik gefördert wird.

montag


17:30 - 18:30

18:45- 19:45

20:00- 21:00

Dienstag


18:45- 19:45

20:00- 21:00

Mittwoch


20:00- 21:00

Donnerstag


18:45- 19:45

20:00- 21:00

Freitag


18.45-19.45

Samstag


08:15- 09:15


CrossFit Endurance

Etwas kürzere Lektion mit dem Hauptpunkt der Ausdauer, wobei auch ein Schuss Kraft nicht fehlen darf.

Mittwoch


12:15 - 13:00



Yoga

Dass Körper und Geist eine Einheit sind, ist längst kein Geheimnis mehr. Besuche unsere Yoga-Stunden und lass dir von unseren geschulten Trainern zeigen, mit welchen Übungen du beides in Einklang bringst. Probiere es einfach aus uns sei dabei!

Mittwoch


18:45-19:45


Weightlifting

In diesen Lektionen werden die Olympischen Disziplinen wie Reissen (Snatch) und Stossen ( Clean & Jerk) geschult und gelernt.
Hier steht die Technik im Vordergrund.

Samstag's nach vereinbarung



Alle Kurse werden von unseren Trainern professionell betreut. So bekommst du jederzeit die Unterstützung, die du brauchst.